良いこと◇1029

秋のような、冬のような

良い仕事をするにも、
良い遊びをするにも、
身体の元気さは大事。

体調を崩してしまった友人やその家族が多いみたいですが、
食べ物や寒さ対策をしながら、
風邪をひかずに過ごしたいものですね。

そういえば、どこかで見た記事ですが、
一日のカロリーを8割を朝に摂ると良いとか。

やってみようかな。


09月26日(月)
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